dzisiaj rano i cały dzień, SUCHE usta, wzrok szaleje, tzn gubie ostrość, nie poznaje ludzi na ulicach...to przy dawce 20mg, narazie ciagne 20mg, i nie daje wiecej...skura troszeczke wysuszona, wszystko sie goji...
system19 napisał: stosują kosmiczne dawki i mają później skutki uboczne, a u nas w poland rzadko stosuje się dawki np.60-80 mg hehe ja właśnie jestem na dawce 60mg:) Jak narazie biore to tydzień. Nic się szczególnego nie dzieje, tylko od dwóch dni boli głowa! Masakra, cały dzień, chyba że coś robię i się zapominam to przestaje na chwile:( Wziąłem [...]
[...] po skonczeniu terapii izo masz przez kilka MIESIECY sie jeszcze nie opalac izo dziala nawet do 2 miesiecy po skonczeniu terapii nim. "Na sloneczko masz uwazac caly dzien i nawet w nocy:)" a co do tego zmeczonego wiem o co chodzi, sam taki jestem ale dopiero zszedlem z 600mg kofeiny wiec miesiac przerwy od takich rzeczy za jakies [...]
myślicie że moge zażyć dzisiaj wieczorkiem 5-minutową lampe kwarcową? Jestem blady jak sciana i te przebarwienia ch****o wyglądają :/ Jem Izotek dopiero 2 tygodnie 20mg/dzien wiec chyba nie bedzie sie nic działo, co nie?
nie po prostu pod koniec terapii miałem go jeszcze..choć w dużo mniejszej ilości niż na początku..zrobiłem przerwę ponieważ uzyskałem zalecane stężenie 120 mg/kg a nie chciałem przesadzić..poczekałem 4 miesiące i jadę od początku tylko na dużo mniejszej dawce lecz z tymi samymi skutkami...z dnia na dzień sytuacja wygląda coraz [...]
[...] wyskauje NIC... wczesniej był mały wysyp na plerach ... teraz goją sie rany a raczej przebarwienia (trwa to bardzo dlugo). Kuracji zostało jeszcze bliko 5 miesięcy i mam nadzieje ze wyleczę sie z tego całkowicie :) Biore 2x20 mg dziennie :) waga 90 kg Ćwicze i od nowego roku sięgam po Nitrobolon i mam nadzieje ze nie pogorszy on stanu skóry :)
pierwszy dzien na 60mg:) wkuriwajace sa takie nie syfy a bąble ktore wyskakuja nie da sie ich wycisnac i goja sie w *** czasu zostawiaja przebarwienia na dłuzszy czas co to ****a jest??
witam. dawno nie pisałem :) jestem na izo 73 dzien. jakies 2 tygodnie temu zaczalem uzywac do mycia twarzy zelu cetaphil i przez kilka ostatnich dni mam jeszcze bardziej wrazliwa skore niz przedtem, zaczela sie łuszczyc i piecze przy myciu. Co gorsza wyskoczyl mi "guzek" na policzku a nie wyskakiwaly juz od fdluzszego czasu wcale. Jak [...]
a jak teraz po tych 100 dniach ? Dzisiaj 107 dzień, trądziku nie ma, tylko przebarwienia i blizny. jestes zadowolony ? Myślałem, że będzie lepiej, ale jak widać.. ogolnie po jakim czasie zauwazyles u siebie ze juz mniej tradziku wyskakuje a stare sie powoli goja Zaczęło się goić... około 60dnia wszystko, około 80dnia już mało wyskakiwało, około [...]
Jako, że rozpocząłem już dzień od regulaminowego wysłuchania piosenki-hymnu Dejwida to mam kłeszczyn: w dzienniku Massami była gadka o katabolizmie atakującym jak się nie zje co trzeba po treningu - a jak to jest ze śniadaniem ? Tzn jeśli powiedzmy nie zje się go od razu tudzież względnie od razu po obudzeniu, tylko np godzinę po to też się jest [...]
tez bym nie robil takiej dysproporcji w dniu treningowym i nietreningowym, moze ustal sobie nie wiem np 280g wegli na dzien i tyle i tego sie trzym ciagle, jesli juz dysproporcja to max 50g tak ja uwazam.
SFD/Images/2015/7/23/96f462cb8b004210bd903241db02faed.jpg Dziś poszedł trening nóg. Wymyślony przeze mnie. Nogi trenuje raz w miesiąc hipertroficznie. Ogólnie dzień bardziej zluzowany, odpoczywałem po całym tygodniu pracy. Godzina drzemki wpadła podczas dnia. Jutro również chillout raczej, te gorączki mnie dobijają. Jutro prawdopodobnie będę [...]
SFD/Images/2015/7/24/38e8fb2413474a0b99ce6d6fdbb298ab.jpg Wczorajsza wypiska. Wczoraj jedzenie nie liczone, ale wyszło w okolicach tego co miało wyjść. Dzień fajny, bo nie było takiego upału. Wieczorem maiłem mecz siatkówki. Na początku ciężko było znaleźć jakieś boiską z siatką, bo wszędzie siatki pościągane. Po 20min. jeżdżenia po mieście od [...]
SFD/Images/2015/8/4/03018728683d4b1c8cef6b39be207958.png Dziś kolejny dzień w pracy.. jakaś masakra. Gorączka taka, nie szło wytrzymać w garażu. Jutro znów do pracy, a później baardzo ciężki trening, zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziś wypiłem z rana kawę bez mleka - sylwetka cały czas lepiej się prezentuje. Najprawdopodobniej przyczyną "psucia" [...]
[...] miałem... No poprostu zaj**iście Nie wiem co się dzieje, dlaczego to się obróciło o 180 stopni... Na siłowni o dziwo idzie dobrze.. siła z treningu an trening w górę... ale teraz to akurat jest najmniej ważne. W poniedziałek mm wizytę u lekarza i zapewne kreatyna poleci out. Nie mam przez to wszystko siły ani chęci na prowadzenie dziennika...
/SFD/Images/2016/3/25/4cd0e6988235402f8f1989d68c7dcafb.png Dziś 3 dzień treningowy pod rząd, ale wszedł ok, myślałem że będę bardziej zmęczony. Następny trening dopiero w poniedziałek i startuję z nowym planem treningowym - ostatnie 8 tygodni redukcji, jeśli po tym czasie nie będe zadowolony to wtedy zrobię tydzień przerwy, a poźniej jakieś 2-3 [...]
PLAN REVERS/MASA 2016/2017 REVERS Lipiec ma być miesiącem reversu, może uda się jeszcze poprawić trochę jakości, jeśli nie no to trudno. Żałowałbym gdybym nie spróbował. Makro będzie następujące: B/W/T DT: 160/150/50 DNT: 160/50/90 Co do treningów, to będą raczej spontaniczne, bez żadnego planu treningowego przez ten czas. Raczej klasyczny [...]
Już pisałem, nie jestem pewny czy to od ashwagadhy, ale" - nie biorąc w ogóle musiałem spać minium 8h, żeby jako tako być wyspanym - po kilku dniach stosowania 6,5-7h snu i jestem jak młody Bóg - Po kilku dniach na podwójnej porcji wystaczyło mi 5,5-6h snu i już byłem wyspany Kazdy etap brania ahwy był testowany minimum 10 dni i każdy dzień tak [...]
100% albo nic, oczywiście 100% możliwości na dany dzień... %-) A tak serio to lubię jaglaną no i poza jaglaną i ryżem nie miałem nic ciekawego z węgli, a że trzeba wyjeść zapasy, bo nie ma miejsc na półkach to ładują jaglaną ;-)
http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś 7 dzień na LC, już dramat %-) Do środy było jeszcze całkiem spoko, czułem się w miarę ok, nie napiszę że świetnie bo nie wiem jak można się czuć świetnie na takich kaloriach.. %-).Czwartki zawsze były najgorsze, gdy byłem na LC. Jednak jak zjadłem o 11 to już było ok. później już kryzys jak [...]
Izotek cz 3
